■ デトックス効果
デトックスには、次のような効果があるとされています。
体内の老廃物や毒素を排出することで、体内が浄化され
ます。それによって、今まで体にむくみの症状が頻繁に
出ていた人は、むくみがきれいにとれて、楽になります。
血液循環がよくなり、リンパ液の流れもスムーズになり
ます。肩こりや腰の痛みなどの緩和、老化予防、生活
習慣病の予防効果があります。免疫力がアップして、
アレルギー体質が改善され、風邪にかかりにくくなります。
体内に必要な栄養素がスムーズに効率良く取り込まれる
ようになり、便秘解消になります。便通がよくなると、
にきびや吹き出物なども解消され、美肌効果がさらに
アップします。体に悪いものが排出されるので、疲れに
くく、ストレス解消、不眠の解消にもなります。
人間の体内に老廃物や毒素があったとしても、すぐに痛み
を感じたりするようなことはありません。
しかし、自覚症状がないということは、自分の本当の健康
状態を知らないということで、知らず知らずのうちに、
体がむしばまれて、体調不良を訴えることもあります。
病院に行って、治療が必要になるというまではいかなくても、
疲れやすくなり、体がむくみ、便秘、イライラ、冷え性など、
体はストレスにさらされてしまいます。代謝が悪くなり、
内臓や血管などの機能障害をきたしてしまうという場合も
あります。
ふだんの生活のちょっとした心がけで、デトックス効果が期待
できます。健康維持には自助努力が必要です。
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