■ 体内毒素の蓄積に注意しよう
ひと昔前は、わたしたちの周りは、自然に囲まれていました。
農家では、ほとんど化学肥料を使わずに、有機肥料や手作り
の堆肥などで農作物が作られていました。自然農法や有機農法
が主流でしたが、最近は、野菜などの農作物が大量生産され、
国内の生産量だけでは追い付かず、外国から輸入される野菜や
果物も増えてきました。外国から輸入される野菜や果物は、
とくに残留農薬について問題があります。
さらに、昔に比べて、道路は交通量が増え、車に乗る人口が
増えてきたと同時に、排気ガスなどの環境汚染の問題もあります。
わたしたちは、口に入れる食材だけでなく、環境によって体内に
知らず知らずのうちに毒素がたまっています。
つまり、体内には汚染物質が流れ込んでおり、蓄積されている
というのが現状です。食生活の変化や環境の変化によって、
体内毒素が蓄積され、ガンに冒されて命を落とす人も増えてきました。
わたしたち人間の体には、自然に体内の毒素を排出する機能が
備わっています。夏の暑いときには、大量の汗をかくことで、
体内にたまった毒素を排出し、毎日数回は尿を排出して、
1日最低1回はお通じがあるのが普通です。便秘とは、たんに腹痛
やにきびなどの原因になるだけでなく、体内に毒素がたまって
排出されない状態、つまり体内に毒素がとどまった状態なのです。
ほおっておくと、体内に毒素がまわり、悪影響を及ぼします。
便通を自然に促すためには、良質のお水を飲み、食物繊維がたっぷり
と含まれた食品を摂ることによって改善する必要があります。
■ 本サイト人気コンテンツ
★ 体内毒素の蓄積に注意しよう
★ 体内の有害物質
★ 水分補給でデトックス効果
★ 生活習慣改善でデトックス