■  効果についてA



デトックスによる健康上の効果は、さまざまな効果があります。デトックスは、体内の老廃物を排出することです、これによって、体内の各細胞に栄養素がスムーズに行きわたり、体内の新陳代謝がより活性化されるようになります。お肌の皮膚の角質が新しく生まれ変わり、お肌のターンオーバーが正常化され、老化防止・美肌効果などが期待できます。

体内の毒素や老廃物を取り除くことで、血液が浄化されて、きれいな血液になり、血流がよくなります。さらに、リンパ液の流れが活性化されて、体の冷えやむくみの改善にもつながります。血流がよくなることで、肩こり・腰痛などの解消にもなります。

体内の老廃物が排出されると、体が軽くなり、人間が持つ本来の自然治癒力や免疫力がよりいっそう高まり、風邪などのウィルスに感染されにくい体になります。また、アトピーやアレルギー体質が改善されて、自律神経の機能が正常化されることで、ストレスをためにくい体になります。

デトックス効果を高めるには、お水やお茶を飲み、水分を体内に取り入れることで利尿作用が高まるので、それによって、老廃物が一緒に体内からスムーズに排出されるようになります。体内に蓄積された有害なミネラルなどが排出されると、細胞に必要な栄養素が吸収されやすくなります。さらに、ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れると、より効果的になります。ウォーキングは、1日1時間程度、毎日続けるのが理想的です。

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